Bedürfnisse sind vitale Imperative in unserem Leben (Sicherheit, Stimulans und Dominanz). Wir können sie kurzfristig und einfach stillen durch bestimmtes Verhalten. Ich möchte dir gerne in kurzes Beispiel aus meinem Leben geben, dort ging es um Sicherheit: Ich war früher immer sehr loyal dem Außen gegenüber, damit ich dazugehörte und alles sehr harmonisch blieb (ich war sicher). Allerdings ging ich immer wieder über meine eigenen Grenzen körperlich, wie auch psychisch, und landete im typischen Burn-out. 

Heute gehe ich mit der Loyalität ausbalancierter um, indem ich ein Verständnis von meinem Verhalten habe und dadurch eine Wahl getroffen habe, was für mich Loyalität bedeutet. Sie bedeutet auch für mich zu sorgen und ehrlich meine Bedürfnisse mitzuteilen, und auch Grenzen zu setzen zum Außen. Auch wenn dies bedeutet, dass es erst einmal anstrengend wird und ich auch mal Disharmonie oder auch Unsicherheit aushalten darf. 

Es hat sich für mich gelohnt den Weg zu gehen, das kannst du auch!!